Πραγματοποιούνται ζύγιση κι ανάλυση σύστασης σώματος με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης.
Η ανάλυση σύστασης σώματος, πραγματοποιείται με τον υπερσύγχρονο αναλυτή MC 780 της εταιρείας TANITA, πρωτοπόρου εταιρείας διαιτολογικού εξοπλισμού. Εδώ προσδιορίζονται, μεταξύ άλλων, το λίπος (συνολικά και τμηματικά), η μυϊκή μάζα, τα συνολικά υγρά και η κατακράτηση υγρών.
Η μελέτη της σύστασης του σώματος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφικής αξιολόγησης, καθώς οι αλλαγές αναφορικά με τη σύσταση είναι άμεσα συνυφασμένες με την υγεία, τη γήρανση, την πορεία τυχόν νόσου και τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας της διαιτητικής αγωγής που έχουμε συστήσει.
Οι μετρήσεις που πραγματοποιούνται είναι:
Μετρήσεις για όλο το σώμα
- Βάρος
- Λίπος (%, kg)
- Σπλαχνικό λίπος
- Άλιπη μάζα
- Μυϊκή μάζα (kg)
- Δείκτης Μάζας Σώματος
- Οστική μάζα
- Εκτίμηση πρωτεΐνης
- Μεταβολική ηλικία
- Βασικός μεταβολισμός
- Συνολικά υγρά σώματος (%, kg)
- ICW – Ενδοκυττάριο υγρό (kg)
- ECW – Εξωκυττάριο υγρό (kg)
- Δείκτης οιδήματος (ECW / TBW)
- Γωνία φάσης
Τμηματικές μετρήσεις για κάθε χέρι, πόδι και τον κορμό
- Μυϊκή Μάζα
- Διαβάθμιση μυϊκής μάζας
- Λίπος (%, kg)
- Διαβάθμιση λίπους
- Αξιολόγηση ισορροπίας σώματος
- Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης
- Ισορροπία μυϊκής Μάζας
- Επίδοση μυών κάτω άκρων
- Κατανομή λίπους
- Γωνία φάσης
Απαραίτητες προϋποθέσεις/προετοιμασία για την ανάλυση σύστασης σώματος:
- Να μην έχετε καταναλώσει φαγητό και υγρά για τουλάχιστον 3 ώρες πριν από τη μέτρηση.
- Να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ τις τελευταίες 8–12 ώρες.
- Να μην έχετε ασκηθεί έντονα (άθληση ή έντονη φυσική δραστηριότητα εν γένει) τις τελευταίες 8–12 ώρες.
- Να μη φοράτε μεταλλικά αντικειμένα (κοσμήματα, ζώνες), που να έρχονται σε επαφή με το δέρμα.
- Οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας πρέπει να βρίσκονται στην ίδια φάση του καταμήνιου κύκλου, κάθε φορά που πρόκειται να επαναληφθεί η μέτρηση.
- Η ανάλυση δεν πρέπει να γίνεται σε πολύ ζεστό ή πολύ κρύο περιβάλλον, και η θερμοκρασία του σώματος πρέπει να είναι κανονική.