Στόχος μας είναι η μείωση του σωματικού σας βάρους, μέσω της απώλειας λίπους χωρίς να διαταραχθεί η μυική σας μάζα και ο μεταβολισμός σας.
Για αυτό το λόγο, το διατροφικό μας πρόγραμμα βασίζεται σε εθνικές και διεθνείς συστάσεις επίσημων φορέων προκειμένου να διασφαλιστεί η βελτίωση ή η διατήρηση της υγείας σας. Η απώλεια βάρους με γρήγορο ρυθμό δυστυχώς επιφέρει τόσο προσωρινά όσο και μακροχρόνια υποβάθμιση του βασικού μεταβολισμού, οδηγεί σε διατροφικές ελλείψεις και επηρεάζει την ομοιόσταση της υγείας μας.
Σκοπός μας είναι να ακούσουμε τους προβληματισμούς σας και να κατανοήσουμε τις ανάγκες σας με προσοχή. Έτσι, σχεδιάζεται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους σας.
Κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας:
- Εστιάζουμε στην απώλεια βάρους μέσω συμβουλευτικής, αυτοπαρατήρησης και διατροφικής εκπαίδευσης
- Σχεδιάζουμε εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα ανάλογα με τις ανάγκες σας
- Σας βοηθούμε να βελτιώσετε τη διατροφική σας συμπεριφορά
- Σας βοηθούμε να αναπτύξετε δεξιότητες για την ενίσχυση της αυτοαποτελεσματικότητας σας
- Παρέχουμε εναλλακτικές λύσεις και επιλύουμε τα εμπόδια που σταδιακά οδήγησαν σε αύξηση βάρους
Απώτερος στόχος μας είναι να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος και να το διατηρήσετε μακροπρόθεσμα χωρίς κάποιο πρόγραμμα διατροφής!
Στόχος μας είναι η μακροχρόνια διατήρηση σταθερού βάρους, η οποία είναι σημαντική για την υγεία και την ευεξία σας. Η διατήρηση σταθερού βάρους βοηθά στην πρόληψη πολλών χρόνιων νοσημάτων όπως ο διαβήτης τύπου 2, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, κ.α και συμβάλλει στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της ψυχολογικής ευημερίας.
Κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας:
- Εστιάζουμε στη διατήρηση του βάρους μέσω της τροποποίησης της διαιτητικής συμπεριφοράς
- Σχεδιάζουμε εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα ανάλογα με τις ανάγκες σας που θα σας καθοδηγούν εις βάθος χρόνου
- Αξιολογούμε τη σύσταση σώματος για να διασφαλίσουμε τη σωστή αύξηση βάρους και την ιδανική αναλογία μυϊκού και λιπώδους ιστού
- Σας βοηθούμε να υιοθετήσετε υγιεινές συμπεριφορές που σταδιακά θα ενσωματωθούν στην καθημέρινότητα σας με σκοπό τη μακροχρόνια διατήρηση τους
- Παρέχουμε συνταγές και ιδέες για εναλλακτικές μαγειρικές παρασκευές.
Αν και για πολλούς, η ανάγκη αύξησης σωματικού βάρους ακούγεται ιδανικό και ίσως μία εύκολη διαδικασία, στην πραγματικότητα πρόκειται για μία συνθήκη που απαιτεί ειδική διαχείριση. Για αυτό το λόγο, το διατροφικό μας πρόγραμμα βασίζεται σε εθνικές και διεθνείς συστάσεις επίσημων φορέων προκειμένου να διασφαλιστεί η σταδιακή αύξηση του βάρους σας και η πλήρης κάλυψη των αναγκών σας.
Κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας:
- Εστιάζουμε στην διατροφική εκπαίδευση και υιοθέτηση υγιειών συμπεριφορών που θα βοηθήσουν και θα υποστηρίξουν την προσπάθεια σας
- Σχεδιάζουμε εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα ανάλογα με τις ανάγκες σας, με σκοπό τη σταδιακή αύξηση του βάρους
- Αξιολογούμε τη σύσταση σώματος για να διασφαλίσουμε τη σωστή αύξηση βάρους και την ιδανική αναλογία μυϊκού και λιπώδους ιστού
- Σας βοηθούμε να βελτιώσετε τη διατροφική σας συμπεριφορά
- Παρέχουμε εναλλακτικές λύσεις και επιλύουμε τα εμπόδια που σταδιακά οδήγησαν σε μείωση βάρους.